“ถั่วดำ” ถือเป็นธัญพืชหนึ่งที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเป็นอย่างมาก เช่น สามารถช่วยบำรุงกระดูกให้มีความแข็งแรง เพราะถั่วดำมีโปรตีนสูงนั่นเอง ช่วยป้องกันอาการท้องผูก และยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย โดยคนนิยมนำถั่วดำมาทำเป็นเมนูของหวานต่างๆ สุมาลี จึงมาแจกเมนูของหวานจากถั่วดำให้ทุกคนได้ทำตามกัน แถมยังแจกทริคการต้มถั่วดำให้เปื่อเร็วอีกด้วย ไปดูกันเลยดีกว่า
ขอขอบคุณรูปภาพจาก https://cooking.kapook.com
เชื่อว่าหลายๆคนจะต้องเคยทานเมนูนี้อย่างแน่นอน เป็นเมนูที่หาซื้อได้ง่าย ไปที่ไหนก็ต้องเจอแน่นอน แต่ถ้าอยากได้รสชาติที่ถูกปากหล่ะก็ เราลองมาทำทานเองกันดีกว่า
ส่วนผสม
วิธีทำ
ขอขอบคุณรูปภาพจาก https://th.theasian
