ใครที่กำลังมีปัญหาคอเลสเตอรอลสูง ลองมาอ่านบทความนี้กันดูซักหน่อย เพราะการเกิดปัญหาคอเลสเตอรอลสูงนั้น อาจจะไม่ได้เกิดกับคนอ้วนเสมอไป แต่สามารถเกิดได้กับทุกคน ขึ้นอยู่กับอาหารที่เราเลือกรับประทาน การควบคุมคอเลสเตอรอลจึงสำคัญ เพราะสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆได้ และอาหารประเภทไหนบ้างที่เป็นเป็นอาหารคอเลสเตอรอลต่ำ วันนี้ สุมาลี จะพาไปดู
คอเลสเตอรอล คือ สารประกอบไขมันชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ร่างกายของเราต้องการคอเลสเตอรอลบางอย่างในการสร้างสุขภาพที่ดี เช่น เป็นสารตั้งต้นผลิตฮอร์โมนบางชนิด และเป็นองค์ประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ และหากร่างกายเรามีคอเลสเตอรอลมากเกินไป จากประโยชน์ก็อาจกลับกลายเป็นโทษร้ายได้เหมือนกัน
ผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด:
