5 เมนูสาหร่าย กินง่ายได้ประโยชน์ครบ

เมนูสาหร่ายนับว่าเป็นเมนูสุดโปรดของใครหลายคน โดยเฉพาะสายรักสุขภาพ เพราะสาหร่ายเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ทานง่ายรสชาติอร่อยสามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลายเมนู ยิ่งใครที่ควบคุมน้ำหนัก ก็มักจะใช้เมนูสาหร่ายเป็นอาหารที่ช่วยลดความอ้วน แถมยังไม่ทำให้ร่างกายโทรมอีกด้วย สำหรับใครที่อยากรู้ว่าเมนูสาหร่ายง่าย ๆ มีอะไรน่าสนใจ และแต่ละเมนูให้ประโยชน์มากแค่ไหน ตามมาดูกันเลย

1. เมนูยำสาหร่ายวากาเมะ

เชื่อว่าเป็นเมนูที่หลายคนคุ้นเคยกันดี สำหรับเมนู “ยำสาหร่ายวากาเมะ” เพราะหาซื้อง่ายมีขายตามร้านสะดวกซื้อชั้นนำ โดยความพิเศษของเมนูนี้คือเต็มไปด้วยประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ มีส่วนช่วยกับการทำงานของระบบต่อมไทรอยด์ คนที่ชื่นชอบเมนูสาหร่ายวากาเมะอาจจะยังไม่รู้ว่า เมนูนี้นอกจากจะอร่อยยังช่วยบำรุงหัวใจ รวมไปถึงช่วยควบคุมความดันโลหิต ไม่ก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับระบบหลอดเลือดต่าง ๆ อีกทั้งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานก็สามารถรับประทานได้

2. แกงจืดเต้าหู้หมูสับห่อสาหร่าย

ขอขอบคุณรูปภาพจาก https://www.youtube.com/watch?v=QLXMQduvfNM

สำหรับเมนูแกงจืดเต้าหู้หมูสับห่อสาหร่ายนับว่าเป็นเมนูประจำประเทศไทยเลยก็ว่าได้ เชื่อว่าหลายคนเคยรับประทานกันมาตั้งเด็ก ซึ่งอย่างที่รู้กันดีว่าไม่มีที่ไหนอร่อยกับเท่าฝีมือแม่ของเรา เคล็ดลับความอร่อยอยู่ที่การเลือกนำสาหร่ายมาเป็นส่วนประกอบ เต็มไปด้วยประโยชน์มากมาย โดยประโยชน์ของสาหร่ายที่คุณจะได้รับจากเมนูนี้ ช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ เพราะไม่ได้มีเพียงแค่สาหร่ายแต่มีผักอื่น ๆ เป็นส่วนประกอบมากมายนั่นเอง

3. กุ้งพันสาหร่าย

ขอขอบคุณรูปภาพจาก https://www.youtube.com/watch?v=Ms1o7ETB7zk

เมนูกุ้งพันสาหร่าย” คือเมนูที่ไม่ค่อยนิยมทำกันมากนัก แต่ความอร่อยและประโยชน์ที่ได้รับไม่แพ้กับเมนูอื่น ๆ ใครก็ตามที่ได้รับประทานบอกเลยว่า ต้องติดใจจนต้องทำรับประทานเองบ่อย ๆ อย่างแน่นอน ด้วยวิธีการทำที่ไม่ยาก สามารถทานได้ทุกวัน หากใครที่ชอบซื้อวัตถุดิบมาติดตู้เย็นแล้วทำกินเอง คุณจะต้องมีวิธีการถนอมอาหารที่ดี เพราะกุ้งจะต้องแช่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม หากใครที่ไม่รู้จะเก็บวัตถุดิบยังไงให้อยู่นาน ขอแนะนำ เครื่องซีลสุญญากาศจาก SUMIRE รับรอง