fbpx

เบบี้แครอท หอมหวาน อร่อยเหาะ

วันนี้ SUMIRE ขอเสนอผักที่ใครๆหลายคนชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นทั้งเด็กหรือผู้ใหญ่ เพราะถือเป็นผักชนิดหนึ่งที่รสชาติอร่อยและสามารถทานได้ง่าย เบบี้แครอท เป็นผักที่คนนิยมนำมาทานเล่น เพราะเป็นผักที่มีความกรอบ แถมยังมีประโยชน์เยอะอีกด้วยนะ วันนี้เราจึงมีเมนูมาแจกทุกท่านอีกด้วย สามารถทำทานเล่นได้ง่ายๆ วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างก็เพลิดเพลินกับเบบี้แครอทได้แล้วหล่ะ

 

คุณประโยชน์ของเบบี้แครอท

เบบี้แครอทเป็นพืชที่อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน แคลเซียม มีเส้นใย มีวิตามินซี มีโพแทสเซียม มีวิตามินเอ มีวิตามินอี มีฟอสฟอรัส มีเหล็ก มีวิตามินบี 1 มีวิตามินบี 2 มีวิตามินบี 3 มีวิตามินบี 5 มีวิตามินบี 6 มีวิตามินบี 9 มีเบตาแคโรทีน มีคาร์โบไฮเดรต มีโปรตีน มีโซเดียม มีแมกนีเซียม มีน้ำตาล มีแมงกานีส มีสังกะสี มีฟลูออไรด์ มีไขมัน สารต่างๆในเบบี้แครอท ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยลดความดันโลหิตสูง ช่วยต้านทานเชื้อโรค ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ช่วยระบบไหลเวียนในเลือด ช่วยบำรุงเส้นผม ช่วยบำรุงกระดูก ช่วยบำรุงฟัน ช่วยขยายหลอดเลือด ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ช่วยบำรุงสายตา ช่วยรักษาโรคตาฟาง แก้ท้องผูก ช่วยย่อยอาหาร ช่วยระบบขับถ่าย ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยรักษาแผลฝีหนอง ช่วยขับพยาธิ ช่วยลดคอเลสเตอรอล ช่วยต้านอนุมูลอิสระ แก้หวัด แก้ไอ และช่วยบำรุงประสาท

 

ประโยชน์ของเบบี้แครอทต่อผิว

  • มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ พร้อมเติมคอลลาเจนให้ผิวดูเต่งตึง เพราะคอลลาเจนในชั้นผิวเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวดูอ่อนวัย
  • แครอทอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย ซึ่งจะช่วยในการปรับค่า pH ของผิวให้สมดุล และช่วยลดการเกิดสิวได้อีกเช่นกัน
  • ปรับสภาพสีผิวให้กระจ่างใสและสม่ำเสมอขึ้น ลดจุดด่างดำและความหมองคล้ำจากสิวและปัญหาผิวอื่นๆ
  • ช่วยปกป้องผิวจากแสงยูวี ทำให้เซลล์ผิวไม่ถูกทำร้ายจากแสงแดด ลดการเกิดความหมองคล้ำบนใบหน้า

 

รสชาติของเบบี้แครอท