fbpx

เก๋ากี้หรือโกจิเบอร์รี่ ประโยชน์ดี สรรพคุณเด่น

เก๋ากี้หรือโกจิเบอร์รี่ หลายๆคนอาจจะคุ้นหน้าคุ้นตาในเครื่องยาจีนที่เรามักพบตามอาหาร ซึ่งหลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าเก๋ากี้ถึงจะเม็ดเล็กนิดเดียวแต่บอกได้เลยว่าประโยชน์เยอะมากๆ ประโยชน์นี่เก๋าสมชื่อเลยหล่ะ วันนี้เราจะพาทุกคนไปดุกันว่าเก๋ากี้เม็ดเล็กๆนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยดีกว่า

 

ประโยชน์ของเก๋ากี้

  • เก๋ากี้ช่วยบำรุงร่างกาย เก๋ากี้นั้นนอกจากจะช่วยบำรุงสายตาแล้ว ยังสามารถช่วยบำรุงร่างกายในส่วนต่าง ๆ ได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยบำรุงสมอง ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยบำรุงตับ ช่วยบำรุงไต ช่วยปรับปรุงระบบการย่อยอาหาร ช่วยให้หัวใจแข็งแรง รวมถึงช่วยลดน้ำตาล ไขมัน และคอเลสเตอรอลอีกด้วย
  • เก๋ากี้ช่วยบำรุงสายตา เนื่องจากโกจิเบอร์รี่หรือเก๋ากี้นั้นเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระปริมาณมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งก็คือสาร Zeaxanthin Dipalmitate ซึ่งสารชนิดนี้เป็นสารที่เป็นส่วนประกอบของจอตา จึงทำให้โกจิเบอร์รี่สามารถช่วยในการบำรุงสายตาได้อย่างดี อีกทั้งยังช่วยลดการเสื่อมของประสาทตาได้ด้วย
  • เก๋ากี้ช่วยลดน้ำหนัก นอกจากโกจิเบอร์รี่จะช่วยบำรุงร่างกายในส่วนต่าง ๆ แล้ว ยังสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้อีกด้วย เนื่องจากโกจิเบอร์รี่มีส่วนประกอบของสารโพลิแซ็กคาไรด์ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนไขมันให้กลายมาเป็นพลังงาน อีกทั้งยังช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานของร่างกายอีกด้วย
  • โรคเบาหวาน : เก๋ากี้สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ อีกทั้งยังช่วยปรับระดับน้ำตาลและอินซูลินในเลือดให้มีความสมดุล
  • โรคมะเร็ง : เก๋ากี้สามารถช่วยชะลอการกระจายตัวของเซลล์มะเร็งได้ อีกทั้งยังช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ด้วย
  • โรคความดันโลหิตสูง : เก๋ากี้มีสารที่จะช่วยในการปรับความดันเลือดให้เป็นปกติ และช่วยป้องกันการเกิดโรคความดันโลหิตสูงได้
  • โรคหลอดเลือดหัวใจ : สารที่ช่วยปรับความดันเลือดในเก๋ากี้นั้นนอกจากจะช่วยป้องกันการเกิดโรคความดันโลหิตสูงแล้ว ยังสามารถช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจได้อีกด้วย
  • โรคอัลไซเมอร์ : เก๋ากี้มีสารสำคัญที่จะช่วยทำให้เกิดการสร้างสารโคลีน ซึ่งเป็นสารประกอบสำคัญของสมอง ที่มีส่วนช่วยพัฒนาสมองและความจำ
  • ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ : โกจิเบอร์รี่สามารถช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ช่วยเพิ่มปริมาณของอสุจิและยังช่วยให้อสุจิเคลื่อนไหวได้ดีมากขึ้น
  • ความผิดปกติของระบบไหลเวียนเลือด : เก๋ากี้สามารถช่วยให้หลอดเลือดมีการขยายตัว และส่งผลให้เลือดมีการไหลเวียนที่ดียิ่งขึ้น

 

รับประทานอย่างไรให้ปลอดภัย

ถึงแม้ว่าโกจิเบอร์รี่จะมากไปด้วยคุณประโยชน์ แต่การรับประทานในจำนวนที่มากเกินไปหรือรับประ