วันนี้มาพูดถึงเรื่องกล้วย เชื่อว่าใครหลายๆคนก็คงทราบดีกันอยู่แล้วว่า กล้วยนั้นมีคุณประโยชน์มากมายหลายอย่าง เพราะสิ่งแรกๆที่เด็กจะได้ทานก็คงเป็นกล้วยบด เนื่องจากกล้วยเป็นผลไม้ที่มีพลังงานสูงมาก เพียงแค่เรากินกล้วยหอมสุกหนึ่งลูก ก็สามารถอยู่ท้องได้ยาวเลยหล่ะ แล้วกล้วยสุกมีประโยชน์อะไรอีกบ้างหล่ะ เราไปไขข้อข้องใจกันเพิ่มดีกว่า
กล้วยสุกสีเหลืองสวย มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ อุดมไปด้วยสารเพ็กติน ที่เป็นเส้นใย ช่วยเพิ่มกากอาหารทำให้สามารถขับถ่ายได้ดีขึ้นนั่นเอง แถมมีส่วนช่วยป้องกันโรคริดสีดวงทวารได้ โดยแนะนำให้กินวันละ 1 ลูกก็เพียงพอแล้ว ไม่เช่นนั้นน้ำตาลอาจจะสูงเกินได้
กล้วยสุก
กล้วยดิบ
หลายๆคนอาจจะคิดว่าเมื่อกล้วยสุกงอมแล้วอาจจะต้องทิ้ง เพราะว่ากินไม่ได้ แต่ถ้าใครยังคิดแบบนั้นอยู่ ต้องรีบเปลี่ยนความคิดได้เลย เพราะว่ากล้วยที่สุกงอมนั้นสามารถนำมาทำได้หลากหลายเมนูเลยหล่ะ ยกตัวอย่างเช่น
